sharing is caring ^^

tak slh kn brkongsi (:
ni dpt dari mk fathin ,

DIMALAYSIA , 1 DARIPADA 5 LELAKI & WANITA AKAN MNGHIDAP KANSER SEMASA HAYAT MEREKA ,

iaitu;
kanser perut ,
knser payudara ,
knser serviks / rahim,
knser prosat *google*
knser kolorektal ,
knser paru-paru ,

APA ITU KANSER ?

;ketumbuhan sel-sel tidak normal secara tdak trkawal di dalam badan ,
;merupakan salah satu penyebab kematian di malaysia ,
;lebih 90% knser adalah dipengaruhi oleh PERSEKITARAN & CARA HIDUP ,
;knse paru-paru antara penyebab utama kematian kaum lelaki di MAlaysia ,
;knsr payudara pula pnyebab utama kematian kaum lelaki ,
;sstengah knser boleh dicegah dngn cara hidup sihat ,
;kmatian knser boleh dielakan dngn pngesanan awal ,


9 tanda amaran kanser ,

-pendarahan dari faraj yg berlaku antara tempoh haid atau putus haid
- benjolan pda payudara / sbrng prubahan yg dikesan pd bhagian payudara
-prbahan pada amalan membuang air besar & kecil
-benjolan di leher / mana-mana bhagian ,
-suara garau lebih dari dua minggu / hilang pendengaran / telinga yg berdengung ,
-pendarahan yg luar biasa dari hidung / mana-mana bahgian,
-ulser yg tidak sembuh , luka semakin lebar, brtambh sakit & mula berdarah
- masalah pnghdaman & kesukaran menelan. susah menelan mknn & air liur & sntiasa knyng / kmbung .
-batuk brterusan & kahak brdarah lebih 2 minggu,

*JIKA ADA TNDA2 DIATAS , SILA JUMPA DKTOR*

faktor risikonya ,

~ penggunaan tembakau
~pemakanan yg tdak shat, sprti tinggi lemak , mnuman trlalu pnas, ikan masin gaya china(jeruk),
~kurang melakukan aktiviti
~radiasi ultraviolet ---> sinaran cahaya matahari ialah pnca utama radiasi ultraviolet,
~penggunaa alkohol
~pendedahan pkrjaan & pncemaran alam sekitar
~pncemaran dhn mknn
~radiasi pengionan ^^

haaaa, kurangkn risiko ini dngn ,,,,

;elak drpd merokok
;makan sayur-sayuran & buah-buahn
;kurangkan pngmbilan daging merah (lembu, kambing) & mknn brlemak
;elakkan ,,,, brlebihan berat bdn, pncaran matahari,mengunyah tmbakau
;kurngkn alkoho
;sntiasa brsenam

'SAYANGI DIRI & KELUARGA ANDA'

walauapapun,segala yg brlaku adalah kehendak DIA YNG MAHA ESA ,
kn2 ?
kita cuma mampu merancg tapi DIA yg tntukan

assalamualaikum w.b.h.
:))))